건강한 미래! 행복한 군민!

대한민국이 시작되는 곳
새로운 희망이 시작되는 해남군

고혈압 예방관리

고혈압이란?

혈액이 혈관벽에 가하는 힘 즉, 혈압이 정상치(120/80mmHg)보다 높은 상태로 지속되는 것을 말합니다.

고혈압 진단 기준표

고혈압 진단 기준표 - 구분, 수축기혈압, 이완기혈압, 생활습관 교정, 약물 사용의 정보를 제공하는 표
구 분
(mmHg)
수축기혈압 이완기혈압 생활습관 교정 약물 사용
(의사와 상담)
정상 120 미만 80 미만 장려 불필요
고혈압 전단계 120~139 80~89 필요 불필요
1기 고혈압 140~159 90~99 필요 단일 약물
또는 복합제
2기 고혈압 160 이상 100 이상 필요 복합약물

뚜렷한 증상이 없는 고혈압

  • 머리가 무겁고 아프다
  • 귀가 울린다
  • 숨이 차고 두근거린다
  • 손발이 저리거나 부어오른다
  • 얼굴이 빨개진다
  • 눈에 충혈이 있다
  • 코피가 잘 난다
  • 어깨가 쑤신다

뚜렷한 증상이 없는 고혈압

  • 뇌질환 : 뇌졸중(뇌출혈, 뇌경색)
  • 심장질환 : 협심증, 심근경색, 심부전
  • 안질환 : 안구 내 출혈, 망막 질환(시력 상실)
  • 신장질환(만성 신부전증)

고혈압 예방 및 관리

  • 과음 제한(술은 하루 2잔 이하)
  • 저염식, 저 지방식(육류 기름기, 버터, 치즈, 베이컨, 땅콩버터 등 주의!)
  • 정상 체중 유지 및 규칙적인 적당한 운동(일주일에 3일 이상, 30분 이상)
  • 금연 및 스트레스 관리
  • 정기적 혈압 측정 및 약물치료는 의사의 지시대로!
공공누리 마크(출처표시-상업적 이용금지-변경금지)
"공공누리" 출처표시-상업적 이용금지-변경금지 조건에 따라 이용할 수 있습니다.
  • 담당부서보건소 건강증진팀 담당자 김은아 문의전화 061-531-3764
  • 최종수정일2019-01-30

이 페이지에서 제공하는 정보에 대하여 어느 정도 만족하셨습니까?

만족도 조사