건강한 미래! 행복한 군민!

대한민국이 시작되는 곳
새로운 희망이 시작되는 해남군

건강생활실천사업

신체활동 프로그램 사업

중년여성 비만관리 프로그램
  • 기간 및 횟수 : 2기 운영 / 20주(기별 5개월)/주 3회
  • 대 상 : 30세 이상 중년 비만 여성 100명 (비만도 25이상) / 기당 각 50명
  • 장 소 : 건강누리센터
  • 내 용
    • 기초 건강 체크(혈압․혈당, 키, 몸무게, 복부둘레), 체력 측정 및 운동 처방
    • 체지방 분석 및 근력 측정, 콜레스테롤 및 골밀도 검사
    • 순환운동(주1회), 생활체조(주2회), 영양교육(월1회), 관내 둘레길 걷기 등
    • 운동 실천 일지 작성 및 피드백, 식생활 행태 변화를 위한 개별 영양 상담
    • 사전·사후 신체 계측 비교 결과 안내 및 만족도 조사
야간 직장인 운동교실
  • 횟 수 : 3기 / 12주(주 2회)
  • 대 상 : 관내 직장인 150명 / 기별 50명
  • 내 용
    • 근력 및 유연성 강화를 위한 생활체조 지도
    • 혈압·혈당 검사 및 맞춤형 개인별 건강 상담
    • 고혈압, 당뇨 등 만성질환 예방을 위한 건강생활 실천교육
운동 동아리 및 은빛청춘 건강교실
  • 대상 및 기간 : 경로당 12개소 / (주 2회)
  • 내 용
    • 건강생활습관 영양 및 운동교육
    • 근력 강화를 위한 생활체조 지도
    • 건강행태 사전 후 조사 실시
건강 고위험군 집중 건강관리 프로그램 운영
  • 대 상 : 고혈압, 당뇨, 이상지질혈증 등 만성질환자 90명(기별 30명)
  • 횟 수 : 총 3기 / 기별 12주 / 주 3회
  • 장 소 : 해남건강누리센터
  • 내 용
    • 체성분 측정, 골밀도, 혈압·혈당 등 검사
    • (월) 영양 상담, (수) 운동 상담, (금) 자율 운동 등 개별 건강관리
    • 기초 체력평가, 개별 건강 위험 평가(사전/사후)
    • 참여자 사후 건강상태 측정
건강한 돌봄놀이터 사업
  • 대 상 : 해남서초등학교 돌봄교실 1~2학년 아동 20~25명
  • 장 소 : 해남서초등학교 강당 및 교실
  • 내 용
    • 프로그램 참여 전·후 신체계측
    • 놀이형 영양프로그램 20차시(주 1회)
    • 신체활동 프로그램 20차시(주 1회)

모바일 헬스케어 사업

  • 대 상 : 관내 만19세 이상 성인 중 건강위험요인 1개 이상인자
    ※ 건강위험요인: ①혈압 ②혈당 ③허리둘레 ④중성지방 ④HDL-콜레스테롤
  • 인 원 : 선착순 70명 (단, 건강위험요인 해당 약복용 질환자는 제외)
  • 내 용
    • 검진 결과 만성질환 위험요인 보유자 등록
    • 모바일 앱 가입 및 활동량계(손목착용) 제공
    • 모바일 앱 기반, 건강 전문인력(의사, 간호사, 영양사, 운동사 등) 맞춤 건강관리 서비스제공(기본24주, 추후관리 24주)

군민 건강식단 보급

최근 잘못된 식생활로 인한 만성질환(고혈압․당뇨․비만 등)이 증가함에 따라 지역 생산 농수산물을 이용한 건강 식단을 군민 누구나 이용할 수 있도록 정보 제공하여 영양불량과 불균형 해소 및 전 군민 건강 생활 실천 유도

  • 대 상 : 군민
  • 기 간 : 연중/월1회
  • 방 법 : 군ㆍ보건소 홈페이지 게시, 사회복지시설, 경로당 우편 발송
  • 내 용
    • 영유아 : 월령별 이유식 및 편식 예방 식단
    • 아동ㆍ청소년: 비만․영양 결핍 예방 튼튼 건강 식단
    • 성인 : 만성질환, 대사증후군 예방 저염 식이 식단
    • 노인 : 소화 기능 장애 및 영양별 고른 균형 식단
    • 일일 권장 섭취 열량 및 나트륨 관련 정보 제공
상담 및 문의

해남군 보건소 건강증진팀 061-531-3762

공공누리 마크(출처표시-상업적 이용금지-변경금지)
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  • 담당부서보건소 건강증진팀 담당자 이주선 문의전화 061-531-3762
  • 최종수정일2019-07-09

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