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암예방수칙

암예방수칙(암 예방의 첫걸음은 '국민 암 예방 수칙'의 실천입니다.

  • 담배를 피우지 말고, 남이 피우는 담배 연기도 피하기
  • 채소와 과일을 충분하게 먹고, 다채로운 식단으로 균형 잡힌 식사하기
  • 음식을 짜지 않게 먹고, 탄 음식을 먹지 않기
  • 은 하루 두 잔 이내로만 마시기
  • 주 5회 이상, 하루 30분 이상, 땀이 날 정도로 걷거나 운동하기
  • 자신의 체격에 맞는 건강 체중 유지하기
  • 예방접종 지침에 따라 b형 간염 예방접종 받기
  • 성 매개 감염병에 걸리지 않도록 안전한 성생활 하기
  • 발암성 물질에 노출되지 않도록 작업장에서 안전 보건 수칙 지키기
  • 암 조기 검진 지침에 따라 검진을 빠짐없이 받기

암 조기검진 지침

암 별로 검진대상, 검진주기, 검진방법의 정보를 제공하는 표
구분 검진대상 검진주기 검진방법
위암 만 40세 이상 남녀 2년 위장조영촬영 또는 상부소화관 내시경검사
간암 만 40세이상 남녀로
간장질환유질환자
6개월 간초음파검사+알파피토프로테인
대장암 만 50세이상 남녀 1년 대장 내시경검사 또는 걸장이중조영촬영
유방암 만 40세이상 여성 2년 유방단순촬영
자궁경부암 만 30세이상 여성 2년 자궁질도말세포병리검사
공공누리 마크(출처표시-상업적 이용금지-변경금지)
"공공누리" 출처표시-상업적 이용금지-변경금지 조건에 따라 이용할 수 있습니다.
  • 담당부서건강증진과 방문보건팀 문의전화 061-531-3772
  • 최종수정일 2019-02-18

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