해남군 보건소

여름철 폭염으로 인한 온열질환을 예방하고자 건강 수칙을 안내드립니다.

 ※ 온열질환 예방 건강 수칙 ※

   ○ 물 자주 마시기

     - 갈증을 느끼지 않아도 규칙적으로 수분 섭취

   ○ 시원하게 지내기

     - 샤워 자주 하기 / 외출 시 햇볕 차단하기(양산, 모자)

   ○ 더운 시간대에는 휴식하기

     - 가장 더운 시간대(낮 12시 ~ 오후 5시)에는 휴식하기

   ○ 매일 기온 확인하기

     - 매인 기온, 폭염특보 등을 확인하여 폭염 시 야외활동 자제하기

온열질환 예방을 위해 적정한 휴식을 취하는 등 안전수칙 준수 부탁드립니다.