군민건강식단
2022년 군민 건강식생활실천을 위한 식단표 공유(10월)
- 작성자 윤민아
- 등록일 2022-09-26
- 조회수 312
▣ 2022년 10월 식단표 ▣
약식동원! 약과 음식은 그 근원은 하나입니다.
과유불급! 몸에 좋다고 많이 먹으면 안돼요!
체중감량! 평소의 식사에서 식사량을 줄여보세요.
매일운동! 걷고, 뛰고, 달리고 움직이세요.
고진감래! 어느새 건강해지는 나를 발견할수 있습니다.
무더위가 한풀 꺾이고, 기온차가 심해지고 있으니 환절기 감기조심하세요!
각 연령별 식단표를 참고, 건강 식생활을 실천해보세요.
- 첨부파일
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2022년_10월_식단(노인).hwp [121 kb]
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2022년_10월_식단(성인).hwp [144 kb] [바로보기]
2022년_10월_식단(아동·청소년).hwp [116 kb] [바로보기]
2022년_10월_식단(주간보호센터).hwp [125 kb] [바로보기]
2022년_10월_영양소식지.hwp [1569 kb] [바로보기]
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- 최종수정일 2019-03-28
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